安庆在线网

 找回密码
 立即注册
查看: 1521|回复: 0

[美食分享] 两周不运动,血管功能就下降

[复制链接]

2173

主题

2186

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
16170

最佳新人活跃会员热心会员宣传达人灌水之王突出贡献

发表于 2019-10-2 06:20:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源:人民网-生命时报

  众所周知,体力活动少、久坐会显著增加患代谢性疾病的风险,如肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病。英国纽卡斯尔大学和利物浦大学研究人员发现,对于年轻的非肥胖成年人,即使是短时间不运动和久坐也会影响健康。

  为考察短期内减少体力活动对代谢状况、身体成分和心血管(内皮)功能的影响,研究者选取了28名(18名女性和10名男性)每天能走1万步以上的参与者。与每个人在研究初期的活动量相比,参与者在研究期内平均每天少走约1000步,增加103分钟久坐时间。结果显示,14天后,这些人的心血管功能下降了1.8%,总脂肪重量增加,腰围变粗,肝脏脂肪堆积,胰岛素敏感性和心肺功能下降。恢复正常活动14天后,这些指标又恢复到研究初期的水平。

  在欧洲糖尿病研究协会年会上宣读的这项研究成果认为,公共卫生信息需要强调,即使是短期不运动也会对健康造成不利影响,而习惯性运动能抵消这些负面影响。▲(陈雪莹)



(责编:许晓华、李轶群)


安庆在线网社区,争做最受安庆人欢迎的交流平台!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|广告位|合作热线|小黑屋|手机版|安庆在线网 ( 皖ICP备16017945号

GMT+4, 2019-10-16 21:25 , Processed in 0.312500 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc & Style Design

快速回复 返回顶部 返回列表