午后喝酸奶的三大益处

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电脑族午后喝酸奶有三大益处：

1、酸奶能够减轻辐射损伤、抑制因辐射导致的淋巴细胞数目下降。

2、酸奶含大量活性乳酸菌和短链脂肪酸，可促进肠道蠕动，减轻体重。

3、酸奶中的酪氨酸对于缓解因压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大帮助。

今天你喝酸奶了吗？