安庆末伏闷热持续 需防范短时强对流天气

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安庆末伏闷热持续 需防范短时强对流天气

安庆新闻网讯 眼下正值末伏尾声，天气依旧“不走寻常路”，全国整体呈现北凉南热、南北双雨带、副高震荡、秋老虎反复、热带系统活跃的混搭模式。受副热带高压持续影响，我国中东部多地闷热天气盘踞不退，虽然高温强度不大，但是相对湿度较大，闷热感明显。从黄淮一路延伸到华南，不少地方即便气温未达到35℃的高温红线，但暗藏“隐形高温”陷阱。33℃左右的气温搭配高湿度，体感温度直接突破35℃，浑身闷热黏腻、透不过气，暑热感丝毫未减，市民千万不可松懈，日常防暑降温不可少。

结合最新气象预报，安庆市本周中期起天气格局发生明显变化，以多云和阴天为主。白天水汽条件充沛、热力能量充足，午后大气对流活动旺盛，降雨天气明显增多。本轮降雨以局地性阵雨、雷阵雨为主，呈现出局地性强、突发性强、分布不均、短时雨强大、持续时间短的特点，常出现“东边太阳西边雨”的天气景象，部分时段伴随雷电、短时大风等强对流天气。请市民密切关注气象部门发布的实时预警信息，提高安全防范意识，做好雷雨天气下的出行和居家防护工作。

持续湿热交替的天气极易诱发暑湿不适、困倦乏力，还易引发感冒、呼吸道不适等症状，日常起居需科学调养，平稳度夏。居家方面，切忌长时间、整夜吹空调，合理调控室内温度，缩小室内外温差，避免冷热骤变引发身体不适。运动锻炼宜选清晨或傍晚凉爽时段，选择散步、慢走、八段锦等温和舒缓的运动方式，避开正午高温暴晒时段，避免剧烈运动，以身体微微出汗为宜，防止过度运动耗气伤津。同时，湿热天气易让人引发烦躁情绪，日常需保持平和心态，可适当小憩、静养身心，缓解暑热带来的烦闷感，科学养生，从容平稳度过末伏湿热时段。(全媒体记者 方芳/文)