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[饮食养生] 医生请家长放心 “长脚不长个”说法不对

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发表于 2019-3-7 09:21:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
  对于郭明的脚,郭妈妈有些担心:“民间有一种说法‘长脚不长个’,他的脚不停长,会不会长不高啊?”

  “‘脚先长就不长个’的说法是不确切的。”浙江省人民医院骨科主任、浙江省运动医学中心主任毕擎解答了家长们的疑惑。

  毕主任表示,足部的骨骼发育分为多个阶段,从出生时足70%为软性骨骼,然后到足部出现硬性骨骼、出现足弓,足弓出现形态增加稳定性,再到足部可以对抗运动的稳定性,基本需要12年以上时间。儿童和青少年发育时,足部发育不仅包括长度,还包括厚度、宽度和稳定性的韧带,有时确实会与主要为纵向生长的长干骨出现短时间的比例失衡,但基本不会相差太大。

  至于家长们之间很流行的一些说法,例如“夏天孩子脚容易长大”“穿宽松的鞋会导致孩子的脚变大”,毕擎觉得不准确,“脚的大小会随着气温、姿势等变化而变化,比如夏天天气炎热,血管舒张,长时间的坐、站,长时间的游泳等,孩子的脚因充血时间长就会比平常增大,但这些情况不会增加鞋码尺寸,只要进行活动舒展,保持血液循环通畅就可恢复到正常鞋码。”

  他觉得,1~12岁的小孩不要穿硬底鞋,“12岁前足部的发育是从软性骨骼、韧带组织向硬性、稳定结构发育的过程,过早穿硬底鞋会影响发育、导致足部变形,在发育过程中穿过大的鞋子,尤其是穿超过正常鞋码的鞋子进行运动,这些会影响儿童和青少年足部稳定结构的发育成熟。”

  那脚大是不是有利运动呢?记者咨询了体育中考训练营教练金芳芳,她是原浙江省田径七项全能运动员,具有11年的省专业运动队训练比赛经验。她也留意到了现在孩子脚偏大的现象,但她认为,脚的大小和运动能力没有必然联系,“短跑运动员的脚不大,像我1.82米的身高,平时鞋子也只穿38码。脚大的话,足弓得有多大的劲才能反弹出去啊。”
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