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[饮食养生] 天气干冷 先别急着去角质

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源:北京青年报

北京已经开启“干冷”模式,冷冽的空气使皮肤干燥起皮,去角质的护肤品又火了起来。但是,除掉这些角质层真的是在“护肤”吗?

错,角质层还是得要!

皮肤分为表皮和真皮,表皮最外层就是角质层,角质层外侧部分主要是已经角化死亡的表皮细胞,于是很多人认为去除这层死皮才算彻底清洁,其实这种做法对皮肤百害无利。

更悲剧的是,角质层会越除越油。

皮肤最外层除了角质层还有一层脂质膜,由皮脂腺分泌的油脂和皮肤表面汗液乳化结合形成。一般我们洗脸会暂时洗掉这层油,不过皮脂腺会再分泌出来。可能很多人觉得这一层油除了油腻,一无是处,但实际上皮脂膜还是有重要作用的。

首先,是保湿作用。脂膜虽然不能吸水,但像保鲜膜一样,覆盖在脸上,可以防止水分蒸发,减少水分散失,实现保湿效果。其次,脂膜中的有效成分如脂肪酸、神经酰胺等维持皮肤表面环境呈弱酸性,此时各种正常菌群和表皮生理代谢功能均处于正常状态,破坏此环境,将造成皮肤抵御外界侵蚀能力下降。

因此,如果长期使用去油能力强劲的产品或者清洗过于频繁,会破坏表皮脂质膜。继而导致角质层细胞失水、结构紊乱,保湿能力继续下降,而结构紊乱的角质层细胞容易脱落形成蜕皮,尤其是泡浴和搓澡,对皮肤角质层的伤害更是成倍增加。

皮肤修复角质层的过程很慢,因此会采用应急措施——让皮脂腺分泌更多油脂来补充脂膜层,这就是我们常说的“越洗越油”。

正确的做法是,选用适合自己肤质的清洁用品,清洁时水温不高于体温,并且减少过度洗护,洗后及时补充润肤油。(北京世纪坛医院 赵大愚)



(责编:乔业琼、杨迪)





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