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久坐久看,你的眼睛是这样抗议的

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发表于 2023-11-20 10:38:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天朝九晚五,不管你是盯电脑还是看资料,是不是都有出现过这些问题

眼睛酸痛、干涩、疲劳、视力模糊、红血丝严重......

久坐久看的危害

长时间久坐和用眼,伤害的不只是脊椎,眼睛健康也在受损害。在我国,一般将33厘米作为标准的阅读距离,一些针对眼睛的近距离测量功能检查也是以此为标准。
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但在生活中,我们对近距离用眼的要求会更严些,一般认为45厘米以内,属于近距离用眼。所以在看电脑、玩手机或看书时,都应该保持适当的距离。

当看近景时,眼睛里的睫状肌为了调节晶状体的形状会处于收缩状态,如果是持续近距离用眼时,眼球会试图把近距离的图像直接聚焦在视网膜上而免于使用调节,时间一长,眼睛就会更容易感觉疲劳干涩,同时也会使眼轴增长而发生近视。

此外还有一种情况,就是眨眼频率会下降。正常情况下,一分钟的眨眼次数为10-20次,长时间近距离用眼时,人的专注程度较高,眨眼次数会减少。眨眼可以在眼睛表面均匀的刷上一层泪膜,如果长期不眨眼,泪液蒸发,眼睛就容易干燥。

消除疲劳 预防近视

如果长期存在眼疲劳得不到缓解,会造成视力下降,引发近视。指南星中频眼部治疗仪是二类医疗器械认证。有着VR调睫、中频脉波、AI指导和智能检测四大功能。

治疗仪采用高清传感屏全视野特异性刺激,有效激活全视野,让治疗效果更稳固,丰富VR生态库,沉浸式3D训练视频,深受孩子喜爱,更易坚持的训练方式。

【VR调睫】通过0~6D调节训练,提升睫状肌收缩与放松能力,改善屈光不正发展;睫状肌分段训练,逆转巩膜突后肌体全段增厚,抑制眼轴增长
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【中频脉波】24档中频脉波,可按个人接受度选择,有明显电刺激而感到舒适为准,每次治疗20分钟,刺激眼部穴位,兴奋眼部周围神经的粗纤维和神经肌肉组织

【智能检测】AI智能引导,5-18岁皆可独自完成训练,屈光信息一键检测,定制个性化视力提升方案。


它是如何改善眼部疲劳的呢?

治疗仪采用了中频电疗法刺激眼部穴位,可兴奋眼部周围神经的粗纤维和神经肌肉组织。眼部血液得到高效的循环,睫状肌在视力训练和脉波的双重作用下得到缓解,从而减轻了过度用眼的干涩和疼痛。

通过每天20分钟真实有趣的VR训练,可以高效治疗弱视、近视困扰,将问题扼杀在萌芽阶段。只需要在家主动打卡训练,日常消除眼疲劳,放松睫状肌,曾经下降的视力也逐步提升回来。

日常护眼习惯
1.有意识多眨眼,眨眼动作可以让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润,防止眼睛干涩发痒。

2.眨眼操:闭眼保持2秒钟,睁眼放松2秒钟,闭眼保持2秒钟,挤眼2秒钟,睁眼放松2秒钟,每次做5-10组,一天做10次左右。

3.一般电子屏幕的亮度应为周围光线的2-3倍左右,同时可以给显示器安装防眩光屏幕,遮盖反光源,或是拉上窗帘,减少室外阳光照射造成眩光,从而导致眼睛疲劳的问题。

4.眼睛常常干涩,可以在眼科开具合适的人工泪液。快速缓解眼睛干涩,补充眼睛水分。请勿自行购买眼药水,特别是含有防腐剂和激素类产品。


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